Le Qi-Gong est un élément de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il apporte santé et bien être en assurant la libre circulation de l’énergie (le Qi)  dans le corps. Cet art énergétique est accessible à tous et utile à tous les âges de la vie(de 7 à 90 ans et plus).  

 
Tous les jours de 9H30 à 11H30 :

  Préparation – Recentrage.
Qi - Gong pour se régénérer, du professeur Zhang Guangde.

La pratique de ce Qi-Gong selon Zhang Guande permet :

1 – D’ activer la circulation de l’énergie du sommet de la tête jusqu’au extrémités des orteils.
2 – De guider l’énergie le long des méridiens et d’activer la circulation sanguine.
3 – D’ harmoniser le Yin et le Yang ainsi que l’énergie des cinq organes ( reins, foie, cœur, rate -pancréas, poumons) et des six entrailles ( vessie, vésicule biliaire, intestin grêle, estomac, gros intestin et le triple réchauffeur).
4 – Le renforcement du système immunitaire.
5 – Le renforcement des muscles et des os.
6 – D’Améliorer la souplesse des articulations.
7 – De Réduire les inflammations douloureuses.
8 – De Favoriser la circulation de l’énergie interne et externe dans tout le corps.
9 - De garder un esprit sain dans un corps sain et ainsi favorise la longévité.

- Routine énergétique. Pour activer la circulation de l’énergie dans les méridiens (reins, foie, cœur, rate , poumon) 

- Une méthode d’auto - guérison sera transmise chaque jour :
Lundi : Méthode d’autoguérison par l’énergie  (le Qi).
Mardi : Méthode « J-JO »
Mercredi : Méthode « papillon »
Jeudi : Méthode « AORA  »
Vendredi : Méthode : « G.I.A + la respiration de guérison des moines de Shaolin »
 
Toutes ces méthodes de guérison énergétiques sont des compléments au thérapies traditionnelles et conventionnelles même si elles peuvent parfois être très efficace si elles sont pratiquées correctement.
Le but de ces enseignements n’est pas de vous donner une formation complète (il faudrait plus de temps) mais de vous transmettre les techniques de bases et des pistes à exploiter pour trouver la méthode qui vous correspond et qui pourra ensuite vous aider à traverser des moments de vie difficiles (maladies - accidents) qui peuvent se présenter sur votre chemin de vie. Ces méthodes quand vous les maîtriserez, vous pourrez ensuite, en faire profiter votre famille et vos proches ami(e)s.
Jean Pélissier : ‘‘Votre corps n’est pas fait pour tomber malade mais pour s’auto-guérir en permanence’’ Mais pour cela il faut lui en donner les moyens. La pratique régulière du Qi-Gong et les méthodes d’auto -guérisons sont de bons moyens pour y parvenir.
 
Lundi : La méthode d’auto-guérison par le Qi.
 
‘‘Quand la batterie des reins est rechargée à fond, le corps ne peut pas tomber malade, il s’autogère’’ Jean Pélissier.
Le stress est un manque d’adaptation de notre organisme face à un évènement interne ou externe. Le stress n’est pas une émotion mais un signal d’alarme qui montre que le corps a perdu sa capacité à s’adapter à un évènement intérieur ou extérieur. A partir du moment où la batterie des reins est rechargée, le corps sera largement en capacité d’arrêter et de dissoudre les attaques externes qui peuvent apparaitre. C’est dans ce sens - là que le corps devient invulnérable. En M.T.C, pour guérir la première condition c’est d’avoir une ‘‘batterie des reins bien chargée’’. Plusieurs techniques pour recharger cette batterie vous serons transmises.
 
Mardi : La méthode J-JO enseigne les gestes fondamentaux qui soulage et guérissent, à appliquer sur soi ou sur autrui. Issu de techniques millénaires pratiquées en orient. Pour cela vous n’avez besoin que de vos mains et de quelques instants et d’un peu de cette connaissance des mécanismes secrets de votre corps subtil ou de vous aider du livre approprié. J-JO signifie, premier secours. La technique vous sera expliquée, c’est une méthode de digitopuncture qui peut être d’une grande aide dans de multiples cas mais elle ne doit pas remplacer les soins médicaux ni les techniques occidentales de premier soins et d’urgence.

Mercredi : La méthode Papillion,  Ou comment se libérer de la douleur et des émotions négatives, avec la technique par les méridiens.
Cette technique est issue de l’EMDR. qui est elle-même issue de la sagesse antique de la Chine et de l’Inde. Cette technique vous pouvez l’utiliser sur vous-même sans risque à condition de d’abord l’utliser pour traiter de petits traumatismes ou de petites douleurs même récurrentes. Des que vous souhaitez vous libérer de quelque chose : un mal être, des tensions, une douleur d’origine psycho-émotionnel, une émotion (peur, colère, tristesse, ressentiment), une obsession, une phobie… etc, pensez à l’utiliser.
 
Jeudi :La méthode ‘‘AORA’’ est une technique simple, rapide, efficace, à réaliser sur soi sans l'aide d'une tierce personne. Elle permet l'effacement quasi immédiat d'émotions, de peines, d'angoisses ou de chagrins. Et au-delà de ces aspects purement psychologiques, cette technique peut soulager également les douleurs, les contractures, les tensions, les démangeaisons, les brûlures et autres troubles présents dans le corps.                                         
Aora est le fruit de l'expérience et des recherches du Dr Luc Bodin sur les aspects énergétiques de l'être humain. Le mot Aora vient de l'hébreu « aor » qui signifie « lumière » et de « Ra » le dieu solaire des anciens égyptiens. Le mot « Aora » veut donc dire « mettre en lumière »... Cette technique permet de mettre en lumière les souffrances présentes chez une personne et ainsi son organisme peut en prendre conscience et les corriger.
Aora est ainsi un excellent outil d'autonomie individuelle. Grâce à lui, chacun pourra soulager les maux les plus courants de son quotidien et cela en tous - temps et en tous lieux.

Vendredi : La méthode ‘‘ G.I.A’’ + La respiration de guérison des moines de Shaolin.
La méthode G.I.A, consiste à créer un champ de Gratitude Inconditionnel Anticipée dans votre subconscient. Dans votre démarche vers l’auto - guérison, cette technique va permettre de coder votre message de guérison dans votre subconscient qui se chargera ensuite de créer les conditions pour que votre intention de guérison se réalise.
La respiration de guérison selon l’enseignement des moines de Shaolin est l’un des exercices les plus bénéfiques pour la santé et la vitalité que vous pouvez pratiquer au quotidien. 

Les Marches Thérapeutiques et la circulation des Méridiens

Cet atelier-conférence propose une approche concrète pour fortifier le corps et harmoniser l'énergie vitale en se reconnectant à la nature. Il s'appuie sur la compréhension des méridiens et la pratique de mouvements respiratoires rythmés pour favoriser l'oxygénation et le dynamisme physique.

Un accompagnement pour la santé

Cette méthode est particulièrement indiquée comme soutien complémentaire dans de nombreuses situations, notamment pour :

• Troubles du système nerveux : Stress, insomnie, dépression, angoisse, séquelles d’AVC, Parkinson, sclérose en plaques.
• Douleurs et inflammations : Fibromyalgie, arthralgies, lombalgies, sciatiques, polyarthrite.
• Troubles métaboliques et organiques : Hypertension, diabète, hypothyroïdie, insuffisance rénale.
• Système respiratoire : Asthme, BPCO, emphysème.
• Accompagnement de pathologies lourdes : Cancer (en tant qu'adjuvant des méthodes classiques).

La méthode enseignée

L'atelier présente la méthode simplifiée des marches anticancer de Guolin (Xi Xi Hu), mise au point par son disciple Zhang Ming Wu. Cette pratique consiste en quatre types de marches spécifiques :

• Marche du Rein : Pour renforcer l'énergie ancestrale.
• Marche du Poumon : Pour optimiser l'oxygénation et les défenses.
• Marche de Rate-Foie : Pour la gestion des émotions et de la digestion.
• Marche du Cœur : Pour apaiser l'esprit et la circulation.

Informations Pratiques

• 📅 Date : Lundi 27 Juillet
• 🕑 Heure : 14h00
• 💰 Tarif : 25 €
• 📞 Réservations : 07 63 43 32 04 

Et si votre bien-être commençait par vos pieds ?

Savez-vous que vos pieds sont le miroir de votre corps tout entier ? Derrière chaque zone se cache un organe, une émotion, une clé pour votre santé.
Je vous invite à une conférence-atelier unique dédiée à la découverte de la réflexologie plantaire et aux secrets de la médecine chinoise.

Au programme de cet après-midi :

• Apprivoiser vos pieds : Apprenez à repérer les zones réflexes et découvrez comment les stimuler vous-même au quotidien pour apaiser les tensions.
• Le corps en miroir : Comprenez comment la réflexologie agit sur votre équilibre global.
• Focus Santé Digestive & Parasites : Selon l'approche de la médecine chinoise, notre ventre est notre deuxième cerveau. Nous aborderons un sujet passionnant et pourtant méconnu : l’impact des parasites sur notre vitalité.
• Recettes & Astuces : Repartez avec des éléments clés et des conseils concrets pour prendre soin de vous naturellement.

C’est l’occasion idéale de s’offrir une pause enrichissante, de comprendre le fonctionnement de son corps et d'apprendre des gestes simples pour une santé durable.

Infos Pratiques

📅 Quand ? Jeudi 30 juillet à 14h
💰 Tarif : 25 €
📞 Réservations : 07 63 43 32 04 

 
Séance de YOGA DU RIRE suivie d'une RELAXATION SONORE avec différents instruments.
Découvrez ou venez pratiquer le Yoga du Rire qui est un anti-stress au naturel ! Ce concept simple, facile, accessible à tous, a pour but de réveiller la joie de vivre, le dynamisme, etc... procurant un Bien-Etre physique, mental et social.
Dans notre monde actuel bruyant et fébrile, prenez du temps pour “aiguiser” vos oreilles ! Offrez vous une “promenade” intérieure au coeur de vous même avec les sons et les vibrations des différents instruments.


YOGA DU RIRE : Un concept simple, facile, accessible à tous pour réveiller la joie de vivre, le dynamisme, l'enthousiasme, le Bien-Être intérieur, s'ouvrir à l'optimisme... C' est une discipline moderne, validée par les Neurosciences, dans le respect des humains que nous sommes et des traditions ancestrales. Basé sur une série d'exercices, le Yoga du Rire procure un Bien-Être Physique, Mental et Social… Un anti-stress au naturel ! inventé en 1995 par un médecin indien : le Docteur Madan Kataria. Le Rire “sans raison” développe une pensée positive : Il est le trésor d'un genre nouveau. Il se distingue de celui généré par l'humour ; il passe du rire cérébral au Rire du Coeur. Rire ou Sourire est un cadeau, un langage universel, un outil de communication et même un médicament naturel ! Cette pratique Joyeuse participe à la recherche de l’épanouissement personnel. Rire, c'est bon pour la santé ! Les bienfaits sont nombreux et répartis dans trois domaines :  le corps, l'émotionnel et le relationnel. Les valeurs du Sourire ou Rire constituent un ingrédient formidable pour nous accompagner au quotidien…
Citations du fondateur le Docteur Kataria :
« Quand vous riez, vous changez. Quand vous changez, le monde entier change. »   « le yoga du rire n’est pas une théorie, c’est une pratique ».

Relaxation sonore avec différents instruments dont les bols tibétains.
Les Bols Chantants ont des propriétés sonores qui charment le Coeur des Humains depuis de longue date.
Dans notre monde bruyant et fébrile qui est le notre actuellement, autorisez-vous à découvrir cet instrument pour un “voyage” salutaire dans l'univers du Son. Venez “aiguiser” vos oreilles. Un temps avec le Bol Chantant apporte un calme profond, apaise le mental et l’émotionnel.  Il Harmonise les énergies. Il permet de se Sentir en accord avec Soi, d’être plus axé et centré. Une relaxation avec les sons et les vibrations des Bols Chantants et autres instruments vous invite à une “Promenade” Intérieure au Coeur de Vous-Même. 
 

Informations Pratiques

• 📅 Date : Vendredi 31 juillet
• 🕑 Heure : 14h00
• 💰 Tarif : 25 €
• 📞 Réservations : 06 84 22 85 84